根据你的情况,考虑淋巴结反应性增生,消炎治疗没有效果的,避免辛辣刺激饮食,注意休息。少熬夜,定期复查,如果不放心建议淋巴结活检。
注意休息,避免熬夜,避免过度劳累,避免烟酒,规律生活,加强身体锻炼。多喝水,放松心情。