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腰部肌肉经常因为突然用了而疼痛

大约在两年前,我练习体育跳远,是立定跳远,但是渐渐我感觉腰部肌肉经常痛疼,但是有的时候做负荷更大的运动却不会疼,意思就是(剧烈运动不一定会疼,但是疼基本都是因为剧烈运动)比如说前几天做了一个引体向上就突然疼(两年期间开始越来越频繁,一共不大到十次吧),不敢动了(不是脊椎),我只有轻轻的忍着痛疼活动活动就好点了,但是要想好的不疼了要1个多星期。前天因为洗了一个多小时衣服,起来脊椎有点累,有点疼(自我感觉正常的,因为是一直弯着腰洗的),但是休息一晚以后脊椎不疼了,还是原来的那个地方肌肉开始疼了,只要一弯腰就稍
提问时间:2020-01-27 12:23
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