小米粥是不伤胃的,这点你不用担心,小米粥是易消化的食物,而且对肠道的调理效果也好。小米经长时间熬制,特别便于消化。
还能促进胃部血液循环,让胃更舒服。粥上浮着的“米油,也能起到保护胃黏膜的功效。小米粥对于部分胃不好的人,确实是有好处的,如浅表性胃炎的病人,可食用小米粥养胃气,修复胃壁。