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患者提问
11岁缺钙吃什么钙片好
我儿子晚上睡觉经常磨牙,牙齿也是灰白色的,感觉一碰就碎,朋友都说这是缺钙了,让我给我宝宝吃点钙片,我不仅让宝宝吃钙片还天天给他和牛奶,我想知道缺钙吃什么钙片好?
提问时间:2020-03-22 20:58
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
牛奶中的钙元素其实是足够的,只是钙在体内吸收的不好的原因造成的,应多吃含维生素丰富的食物,如新鲜蔬菜、水果、芝麻油、谷类、豆类以及动物内脏等,多做户外活动,而且要注意经常锻炼身体。
提高机体免疫力。
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