膝关节扭伤的症状,一般考虑是韧带拉伤引起的症状,及时的休息,对症治疗,可以改善症状的首先需要注意个人的调理,可以服用伸筋活络丸独活寄生丸水蜜丸或者壮骨关节丸之类的药物以上是对“膝盖扭伤冷敷后还是感激里面很疼痛,外面”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!