平躺睡觉会使奶水减少吗

你好！这种情况一般和体内激素水平改变有关，再加上体内胎儿逐渐增大，早孕反应等原因，会出现腿乏的现象。一般这种情况进入孕中期后会逐渐好转，但有的人可能整个孕期都会存在。平常要注意尽量调整休息时间，多休息，不要长时间站立等；饮食要有富有营养，多摄取碱性食物，比如：瓜果蔬菜、豆制品、乳制品等，可适当补充钙剂来缓解腿酸现象；另外要进行适当的锻炼，比如：散步、伸腰、做做深呼吸等；此外还要放松心情，保持良好的心态。