你好,你说的情况考虑是筋膜肌肉发炎,可以拔罐,理疗,针灸等治疗,也可以内服中药治疗,一般根据葛根汤等加减治疗。找有经验的中医师看病,中西医结合治疗,养成良好的生活习惯,合理科学饮食,注意休息,一个姿势时间不要过长,避免风冷潮湿等不良刺激。