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医生回答
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睡着就开始做梦，不停的做，一直做到醒为止，考虑是压力大，体虚引起的。指导意见你好。多梦有以下几种预防方法①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。
②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。③生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
睡前不宜洗头，睡前洗头会刺激脑部神经，导致兴奋从而影响睡眠质量。
睡着就开始做梦，不停的做，一直做到醒为止，考虑是压力大，体虚引起的。指导意见你好。多梦有以下几种预防方法①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。
②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。③生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
睡前不宜洗头，睡前洗头会刺激脑部神经，导致兴奋从而影响睡眠质量。
