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患者提问
月经不调怎么锻炼能好
我月经最近总是不准,到医院检查说是月经不调,这种情况怎么锻炼能好?
提问时间:2020-05-29 18:08
答
医生回答
王一清
主治医师
三甲
成都市中西医结合医院
妇产科
适当的运动可以帮助调理月经,要避免剧烈运动,特别是引起腹压增高的运动,如立定跳远、跳绳、仰卧起坐、长跑等,交谊舞、可以做一些舒缓的运动,瑜伽、慢跑、太极等有氧运动有助于调理月经不调,缓解经期不适。
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