我现在在月子里，有半边身体老是

您好、对于痔疮患者来说是一件很苦恼的事、即使是进行了手术后、只要稍不加注意就很容易复发.术后一定要注意生活保养的一些细节问题。痔疮的发病率很高、痔疮患者经手术治疗或其它疗法治疗后、复发率亦较高.究其原因、除治疗不彻底外、不注意预防痔疮的发生、也是重要的因素、预防痔疮的发生、主要有以下几个方面(1)加强锻炼：经常参加多种体育活动如广播体操、太极拳、气功、踢毽子等、能够增强机体的抗病能力、减少疾病发生的可能、对于痔疮也有一定的预防作用.这是因为体育锻炼有益于血液循环、可以调和人体气血、促进胃肠蠕动、改善盆腔充血、防止大便秘结、预防痔疮.另一方面可以用自我按摩的方法改善肛门局部血液循环.方法有两种：一种是临睡前用手自我按摩尾骨尖的长强穴、每次约5分钟、可以疏通经络、改善肛门血液循环;另一种方法是用意念、有意识地向上收缩肛门、早晚各1次、每次做30次、这是一种内按摩的方法、有运化瘀血、锻炼肛门括约肌、升提中气的作用.经常运用、可以改善痔静脉回流、对于痔疮的预防和自我治疗均有一定的作用(2)预防便秘：正常人每日大便1次、大便时间有早、中、晚饭后的不同习惯.正常排出的大便是成形软便、不干不稀、排便时不感到排便困难、便后有轻松舒适的感觉、这表明胃肠功能良好.如果大便秘结坚硬、不仅排便困难、而且由于粪便堆积肠腔、肛门直肠血管内压力增高、血液回流障碍而使痔静脉丛曲张形成痔疮.为防止大便秘结、应注意以下几点　①合理调配饮食.既可以增加食欲、纠正便秘改善胃肠功能、也可以养成定时排便的习惯.日常饮食中可多选用蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的饮食、少含辛辣刺激性的食物、如辣椒、芥末、姜及酒等　②养成定时排便的习惯.降人直肠内通常没有粪便、随晨起起床引起的直立反射、早餐引起的胃、结肠反射、结肠可产生强烈的集团蠕动、将粪便推入直肠、直肠内粪便蓄积到一定量、便产生便意.所以最好能养成每天早晨定时排便的习惯、这对于预防痔疮的发生、有着极重要的作用.有人认为晨起喝1杯凉开水能刺激胃肠运动、预防便秘.另外、晨起参加多种体育活动、如跑步、做操、打太极拳等都可以预防便秘.当有便意时不要忍着不去大便、因为久忍大便可以引起习惯性便秘.排便时蹲厕时间过长、或看报纸、或过分用力、这些都是不良的排便习惯、应予纠正　③选择正确治疗便秘的方法.对于一般的便秘病人、可以采用合理调配饮食、养成定时排便的习惯加以纠正.对于顽固性便秘或由于某种疾病引起的便秘、应尽早到医院诊治、切不可长期服用泻药或长期灌肠.因长期服用泻药不仅可以使直肠血管充血扩张、还可以导致胃肠功能紊乱.长期灌肠、会使直肠粘膜感觉迟钝、排便反射迟钝、加重便秘、反而有利于痔疮的发生.因此若患有顽固性便秘须在有经验的专科医师指导下正确治疗(3)注意孕期保胶妇女妊娠后可致腹压增高、特别是妊娠后期、下腔静脉受日益膨大的子宫压迫、直接影响痔静脉的回流、容易诱发痔疮、此种情况在胎位不正时尤为明显.因此怀孕期间应定时去医院复查、遇到胎位不正时、应及时纠正、不仅有益于孕期保健、对于预防痔疮及其他肛门疾病、也有一定的益处.另外怀孕妇女一般活动量相对减少、引起胃肠功能减弱、粪便停留于肠腔、粪便中的水分被重吸收、引起大便干燥、诱发痔疮.因此怀孕期间应适当增加活动.避免久站、久坐、并注意保持大便的通畅、每次大便后用温水熏洗肛门局部、改善肛门局部血液循环、对于预防痔疮是十分有益的(4)保持肛门周围清洁：肛门、直肠、乙状结肠是贮存和排泄粪便的地方、粪便中含有许多细菌、肛门周围很容易受到这些细菌的污染、诱发肛门周围汗腺、皮脂腺感染、而生疮疖、脓肿.女性阴道与肛门相邻、阴道分泌物较多、可刺激肛门皮肤、诱发痔疮.因此、应经常保持肛门周围的清洁、每日温水熏洗、勤换内裤、可起到预防痔疮的作用(5)其它：腹压增高、可以使痔静脉回流受阻、引起痔疮.临床上引起腹压增高的疾病很多、如腹腔肿瘤压迫腹腔内血管、可以使痔静脉回流受阻、引起痔疮.肝硬变引起的门静脉高压症、可致肛门直肠血管扩张、而引起痔疮、此时应首先治疗肝硬变.不应急于治疗痔疮、因为肝硬变缓解后痔疮症状是可以改善的.预防痔疮的方法很多、只要注意在日常生活中认真去做、不仅可以预防和减少痔疮的发生、对于已经患有痔疮的病人、也可以使其症状减轻、减少和防止痔疮的发作.祝您身体降、早日痊愈.以上是对痔疮犯了怎样止疼这个问题的建议、希望对您有帮助、祝您降

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