孕妇肚子胀气从调整饮食习惯开始,一餐不能吃太多,不给胃部带来更大的压力,坚持少食多餐的原则,比如每天进食6-8次,但每次都不能吃太饱。
同时应该多喝白开水,让肠胃蠕动更正常,促进排便。注意在喝水时,不能喝冷水,不让容易导致子宫收缩。