脾胃和肠道消化吸收功能出现问题,平时少食多餐,以小米粥等易消化的食物为主,吃饭定时定量,多吃蔬菜,山药是很好健脾的药食同源的保健品可以多吃。
可以吃一些吗丁啉,消化酶之类的药帮助消化,自己平躺顺时针揉肚子也是很好的方法。