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患者提问
失眠能吃地瓜吗
我这几天不知道咋回事经常失眠,家里有地瓜,想问失眠能吃地瓜吗?
提问时间:2020-05-02 13:43
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
还是不要吃,这4种食物睡觉前别碰避免影响睡眠,高油脂高蛋白:炸物、油酥类点心、卤肉饭,容易产气:豆类、洋葱、地瓜、碳酸饮料,不易消化:麻糬、糯米、玉米、甜食,刺激性辛辣:辣椒、胡椒、麻辣烫。
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