这种情况考虑是个人身心状态差的表现,熬夜劳累长期不当的姿势是常见的原因,需要进行合理地调整。应该饮食生活规律有序,避免烟酒熬夜劳累,调整好心态,避免压力过大,适当地活动锻炼,长期坚持,养成良好的习惯,逐渐地改善减轻,促进恢复