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患者提问
肥胖的人应该吃些什么食物
肥胖的人可以吃的粗粮有哪些?应该吃些什么样的食物?
提问时间:2020-05-20 23:55
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
健康指导:你好,小米粥,窝头都不错,多吃水果和蔬菜,少吃油脂类和高糖类食物,加强锻炼,要养成健康的生活习惯饮食配上运动,饮食均衡营养,三餐规律一些,多游泳、骑车、跑步啊都可以的。
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