想要增强免疫力要体质强健,可以多参加户外活动,加强体育锻炼,同时要全面均衡饮食,多吃提高免疫力的食物,如新鲜蔬菜水果等,还要保证充足的睡眠时间。
还可以通过吃副作用小的、能增强免疫力的药物来提高身体的抵抗力。多喝水。