你好,如果只是心情抑郁,建议你用寻找快乐来改善自己的现状!你可以回忆你的过往,找到那些让你特别快乐的事情把他们记录下来,当自己不开心的时候,就去看看自己的记录。
或者可以的去网络上搜寻一些笑话,让自己开怀大笑!快乐在于自己的寻找!努力!