转呼啦圈是可以起到减肚子的作用的。肚子赘肉多,通常是由于摄入量多,而活动减少造成的。想要减掉肚子上的赘肉,就要多站起来活动,不要总是坐着或者是卧着。
尽量少坐车,多走路。还可以做仰卧起坐或者是俯卧撑,跳绳等运动,对减少腹部赘肉的作用也是非常好的。而且饮食上也应该控制,少吃油腻以及含糖量高的食物,饭后站立半小时。