问题分析:产后几天内的饮食应选易消化、营养丰富的流质食物。像是鸡蛋粥,小米粥,红糖等,你现在主要是注意营养全面,丰富,尽快恢复身体健康,意见建议:产后7天后可以进一步吃鱼、肉、蛋、鸡等。
可以一日多餐,每日餐次以5-6次为宜。吃蔬菜和水果,保持大便的通畅,补充维生素。