怀孕初期饮食要注意荤素搭配,饥饱适度,但要注意加强蛋白质、矿物质以及维生素的摄入;特别要注意是怀孕初期饮食宜清淡,少量多餐,不能吃腌肉、菜,火腿等食物,此外可吃杏脯、干樱桃、酸角、核桃等干果,有助于胎儿发育。