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患者提问
天然维生素e是饭前还是饭后吃
朋友说吃维生素E可以养颜美容,所以也就买了试试,不知道什么时候吃会更好点,我一般都是饭后吃的,这样有理由于吸收还是饭前吃有利于吸收
提问时间:2020-01-26 11:59
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
维生素E最好是饭后吃,应为维生素E是脂溶性的,饭后服用会更有助于身体吸收的,但是维生素E是吸收紫外线的,所以服用完维生素E是最好不要出门的,以免吸收紫外线起到相反的作用
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