结石中比较常见的是钙结石,日常生活中少吃含钙高的食物,少吃草酸盐含量高的食物,如番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等,少吃豆制品,少吃甜食。
注意多喝水,多吃黑木耳,吃富含维生素A的食物。适当锻炼,特别是跳绳等跳跃运动,有助于帮助结石排出。