问题分析:你好,根据你的情况我们来分析一般顺产后腰九四十二天后就可以同床,但是虽然不如去月经不正常建议你最好还是做好避孕的措施。
意见建议:缩肛运动的主要目的是加强阴道前后壁组织,防止,前后壁膨出严重。