耳鸣是累及,听觉系统的多种病变,不同病变所导致的病因,是比较复杂的,应该查明病因后进行有针对性的治疗,耳鸣的患者应该避免烦躁,情绪焦虑以及过度紧张等,平时可以进行适当的运动来缓解自己的压力,保证良好的睡眠质量。