你好,磨牙的原因有情绪和生活规律的影响,牙齿排列不齐,肠内有寄生虫,胃肠道疾病及口腔疾患,缺钙等。建议你平时注意多吃含钙的食物,如瘦肉,蛋类,牛奶,虾皮和豆腐等,注意观察大便有无寄生虫,去口腔科排除口腔疾患。