哺乳期能吃无花果吗

可以适量吃一点，但是只有干的无花果才有催乳的作用。一般哺乳的妈妈要吃清淡的食物，不要吃海鲜，不要吃过冷和过热的食物，水果也要有选择，以平性为主，也要多喝白开水。

应多吃些温补性多汤水易消化的滋补食品；具有催乳通乳作用的食物。忌吃各种辛辣刺激性食物。如果催奶的话，你可以用猪蹄直接用水煮，不用放任何的调料包括盐和油，等到肉烂一起喝汤服用催乳效果很好，但是就是有点难以下口，你也可以找催奶师进行按摩效果也很好的。

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