你所说的这种情况考虑是体质下降的表现、应该就医进行合理地检查、观察有无发烧根据实际的结果采取合理的治疗、同时饮食生活规律有序、多补水、避免受凉熬夜劳累、调整好心态、避免压力过大、适当的活动锻炼、养成良好的习惯、逐渐地改善减轻、恢复正常