求教怎么训练腿部有助于增高。

病情分析：
你好，你的情况不会感染艾滋病的，不用担心
指导意见：
你好，艾滋病的传播主要通过体液，撒尿的时候压力较大，他的尿液不可能逆流入你体内的，而且尿液里的浓度不足以致病，不用担心，祝健康
以上是对“关于艾滋病”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

调节好自身情绪。人的心境变化与健康紧密有关，情感的不正常表现是病变出现的内在因素。因此，在生活和工作中要适时协调自己的心理状态，克制不正常的情感表现，增强自己对环境的应变能力。怎样才能更好的及时化减少压力力，维持身心健康，降低病变的出现，应建立正确的人生观，以平稳的心理状态应变环境的变化。维持乐观心境我们在生活和工作中会常常遇到部分曲折和不快乐的事情，给心理和精神上影响压力，如不及时进行调解，即会影响身体生理功能混乱而影响很多病变的出现。

病情分析：
你好，染发是用化学的东西对头发进行着色，其危害好多，最起码可以造成皮肤过敏，头发脱落。
指导意见：
你好，你染发后造成脱发还有头发干燥。明显的不可以对头发进行漂染。建议你把你的头发全部剃光，戴上帽子，在长出来你的头发应该会好些。祝你开心快乐。

病情分析：
这个表现是体质因素，皮肤的角质层比较薄弱，加上过敏刺激症状就比较明显了，需要明确诱发因素
指导意见：
避免辛辣刺激饮食，避免日晒，刺激性化妆品的使用。多吃角质蛋白丰富的食物，多吃蔬菜，激光治疗的价格在2000左右。

病情分析：
你好，这种情况的话有没有红肿的疙瘩或者是越来越多的情况的。
指导意见：
一般来说，适当的时间比较久的话可能是需要做个头部和血液的检查是比较好的。
以上是对“两大腿根部有疙瘩无痛会是什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
粉刺可能与内分泌功能紊乱，毛囊皮脂腺导管角化异常有关，临床上开孔机白头粉刺和黑头粉刺，
指导意见：
建议，可以内服四环素片，甲硝唑片，维生素类药物，平时应该注意休息，避免熬夜，避免辛辣刺激性食物，

病情分析：
你的描述可能是由于炎症引起的话,
指导意见：
建议应该尽快到医院检查看看,然后积极对症治疗.祝您健康!

病情分析：
你好,你这是由于手腕的腱鞘炎引起的活动受限的情况.腱鞘炎是肌腱在腱鞘内长时间的机械性摩擦而引起的慢性无菌性炎症,其病理改变主要是腱周组织出现炎性细胞炎症者会出现手指的屈伸的弹响导致活动受限.
指导意见：
可以采用热敷,按摩,理疗的方法来进行保守治疗一段时间,如果症状没有明显的减轻那就得及时进行小针刀或者手术治疗了.热敷疗法较好,就是把大盐,麸子或砂子炒热,用布包起来,敷在疼痛最厉害的地方,最近一定注意不要在过度的使用手腕,以免症状加重导致手腕的活动受限.

病情分析：
你好，你说的这种情况，如果排除怀孕的话，考虑是妇科炎症引起的肚子疼痛。
指导意见：
如果确定没有怀孕的话，建议你可以吃几天消炎药，也可以同时热敷一下，实在不放心的话就去医院做一下彩超检查。

病情分析：
您好，在经期是不能同房的，否则对于女方的伤害很大，一方是由于此时子宫内膜有一定的创面，同房易带入细菌引起女性妇科炎症感染的可能。
指导意见：
另外，精液或是精液物质通过子宫内膜的创面进入女方血液中，导致女方产生抗精子抗体而致女性不孕症的可能，同房时还会导致经血逆流导致形成子宫内膜异位症的可能，以后一定要注意了哦。