你好,应该是更年期来临了,应据个人情况调整饮食。
1.补充蛋白质,摄取维生素B。
2.多吃新鲜水果、绿叶菜。
3.食欲较差可用红枣、莲子、糯米煮粥食用
4.减少食盐量。
5.禁吃刺激性食物,吃安神降压食品。希望接受。