问题分析:根据您所说的情况,考虑血压增高与精神紧张、肥胖、劳累、休息不好,吃盐过多、体检前运动等有关。意见建议:建议连续三天安静状态下测血压,如有两次高于140/90mmHg,就诊断高血压病,并服药治疗。
低脂低盐饮食,并加强健身运动。