健康指导:婴儿如果是吃母乳的话,宝妈可以多吃一些含蛋白质、钙、锌、铁丰富的食物,比如:鱼类、花生、海带、紫菜、虾皮、芝麻、牡蛎、菠菜、动物肝脏等等,避免辛辣刺激的食物,同时,让宝宝多晒晒太阳,促进钙吸收,如果是奶粉喂养的话,可以吃一些钙锌片。