糖尿病和高血压不宜多吃红枣和枸杞。糖尿病和高血压可以喝红枣和枸杞,红枣和枸杞,含糖分比较高,糖尿病和高血压应少吃。
糖尿病和高血压的患者饮食宜清淡、低脂低盐、高维生素、高纤维素等。多吃新鲜水果蔬菜,少吃动物内脏、动物脑、鱿鱼、螃蟹、蛋黄等胆固醇多的食物,少吃甜食物,主食适当减少,适当运动,保持心态平和、睡眠足。