请问男生大量跑步运动会不会引起雄性激素过

病情描述:请问男生大量跑步运动会不会引起雄性激素过多而引起胡子茂盛啊，我是青春期中，我经常跑步，胡子有点浓了，是不是跑步能增加雄性激素啊！好苦恼啊吃什莫能降低一点雄性激素，我胡子很难看啊曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:怎样降低雄性激素，跑步会不会引起急速增加

提问时间：2020-08-06 15:24

你描述的症状，应该是便秘引发的各种疾病！在生活上面我们应该注意一下几点：1、增加运动：适当参加一些体力活动，促进胃肠蠕动和血液循环。2、生活有规律：每日定时排便，保持肛门周围清洁，排便时不要久蹲不起或过分用力。3、保持大便通畅：防止和治疗便秘适量吃些含纤维素较多的蔬菜，如韭菜、芹菜、白菜、菠菜等，以促进肠蠕动。水果以香蕉为极佳。每天早晨饮适量凉开水，吃好早餐，有助于排便。4、减少刺激：减少对直肠、肛门的良刺激，少吃辣椒等刺激性食物，手纸宜柔软、清洁。