你好,这种情况是肾虚的表现了,很多人认为肾虚是只有男性才有,其实女性也是会有这种疾病的。在现代社会中,多数女性同胡女士一样,快节奏地工作和生活着。
长期精神紧张、超负荷工作,在不知不觉中将人体代谢平衡打破,出现精力透支产生肾虚的状况。每天可以自我按摩腰部:两手掌对搓,至手心热后,分别放至腰部两侧,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。
早晚各一次,每次约200下。这里我给你提供一些食疗方法:海参粥:水发海参(切碎)50克,粳米100克,同煮成粥,加少许葱姜食盐调味。
冬虫夏草淮山鸭汤:冬虫夏草15克,淮山药20克,鸭1只。将鸭和冬虫夏草、淮山药放入锅内隔水炖熟,调味即可。每星期可食用1~2次。
祝你生活愉快!