你好,从你描述的情况看,孕期稍微有点贫血是正常的,如果贫血严重的话,可以多吃点肝类的食物,红枣,红豆粥等食物。都是可以补血的,不然也可以吃点铁剂,也是可以补血的,羊水少可以多喝水,多喝汤,都是可以给宝宝补充羊水的。