你好,综合你的情况,你分娩后出现压力性尿失禁,不排除是分娩导致的膀胱肌松弛。你可以多做缩肛运动,进行膀胱逼尿肌的锻炼,看是否有效,如果效果不佳,需要去医院就诊查看盆底肌肉的松弛程度,必要时可以考虑适当理疗。
平时要注意外阴卫生,清洁性生活。