根据您以上的内容描述,红豆和黑米在一起煮吃是可以减肥的,长胖的原因是摄入的热量大于消耗的热量,还有肝功能不好,导致多余的脂肪留在体内,而这两样东西可以促进新陈代谢,所以这两样是可以减肥的,但是建议您平时多运动一下,这样效果会更好哦。