出现睡眠障碍可以通过中医的角度进行治疗,例如从五脏治疗,目前有学者认为出现失眠是因为五脏出现了问题,晚上吃的太饱,胃太撑就会导致夜间睡不着出现失眠。
也可能是心脏出现疾病导致失眠。所以平时睡觉前不要吃过多的夜宵,注重调理肝脾等,必要时可以吃安眠药进行缓解。