骨折吃哪种食物好

骨折恢复期的人，建议搭配服用钙、骨胶原等营养剂，对促进骨骼愈合有较好的效果，骨骼是由骨胶原、钙和其他矿物质组成，骨折后骨骼的愈合就需要这些原料。只要原料充足，骨骼就能自行修复。

滑膜炎属于无菌性炎症，可能需要一个月左右的时间，主要通过物理疗法和药物促进血液循环，消除血瘀。平时，首先要注意保暖，避免剧烈运动。此外，还可以抬起患肢，热敷按摩，烤灯，照射外敷，服用一些药物促进血液循环，祛瘀。预防滑膜炎复发。

以高钙和高蛋白饮食为好。海产品、肉类、奶类、蛋类、豆制品等。另外富含维生素的食物(如新鲜蔬菜和水果)也有作用。平时要多把下肢抬高要超过膝关节的高度，可以促进下肢的血液循环，对加快康复很重要。

早期减轻脚指的活动，使局部得到很好休息；推拿，针灸有一定疗效；用醋酸氢化考的松，醋酸曲安奈德或醋酸强的松龙注入腱鞘内进行局封，有较好疗效；对病程较长，反复发作。

如果是经常性的头晕的话，那是因为颈部不适导致的神经压迫造成的。简单的方法就是平时不要给颈部过大的压力。可以选择牵引、理疗来进行缓解。经常性的低着头的事情还是要适当的做，减轻对颈部的压力。

骨质疏松症是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。骨质疏松病人注意多补充钙，骨质疏松症导致骨的脆性增加，容易发生骨折。所以骨质疏松症应该积极诊断与治疗，千万不可掉以轻心，任其发展。要保证睡眠，配合锻炼。

腱鞘炎主要临床表现为腕关节桡侧疼痛，起病初期在手指屈伸时产生弹响、疼痛，关节活动不灵活，关节肿胀。严重时关节不能伸直或屈曲，局部红肿、发热、压痛等。腱鞘炎可以先采用制动、理疗或局部封闭等保守治疗。如果经保守治疗症状改善不明显或反复发作的话，可以选择手术治疗。

网球肘是一种关节损伤疾病，多是由于长期关节用力或者旋转引起出现的损伤，多会出现持续疼痛的症状。出现网球肘的情况一般多久可以能恢复，这个没有具体的恢复时间，因为患有网球肘治疗方法不一样，用药不一样，所以恢复时间也会有所不同。不是很严重的病者，进行积极的治疗，大概15天-45天即可能恢复。

可以口服活血化瘀药物来进行治疗，以促进血液循环促进尾骨骨裂部位出血、淤血的消退作用。还可以口服活血化瘀、消肿止痛的中成药，能够改善局部的血液循环，促进炎性代谢产物的吸收，症状也能得到明显缓解。

椎间盘突出是可以治好的，这个疾病的治疗，首选牵引治疗、配合针灸、按摩等理疗项目的治疗，要坚持按疗程治疗效果才好保守治疗效果不佳者可以考虑使用小针刀进行治疗。