速看 血糖高于6,21怎样治
您好,您目前的血糖还不需药物治疗,可以饮食调理,定期复查。血糖与血压没有关系。您目前的血压可以先生活饮食调理,注意常测血压,如果仍高于正常范围则需降压药物治疗。 指导意见 对于空腹血糖轻度增高,可以先试试饮食调理.每日三餐规律进食,细嚼慢咽,三餐间可以加餐,少量多餐,但定时定量.以新鲜蔬菜,水果,五谷杂粮为主,选择清淡,富含维生素,纤维素的食物,避免高脂,高胆固醇,高盐,高糖,腌制,熏制的食物,戒烟戒酒,适当锻炼,控制体重在正常范围.对于确诊的糖尿病患者,根据病情选择服降糖药物治疗或注射胰岛素治疗.不论何种糖尿病,饮食管理都是治疗的前提. 首先是避免各种甜食和多种含糖量高的食物如白糖,红糖,及甜食如糖果,糕点,果酱,蜜饯,冰激凌,甜饮料等.含碳水化合物较多的土豆,山药,芋艿,藕,蒜苗,胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量. 主食一般以米,面为主,最好是增加粗杂粮如燕麦,麦片,玉米面等的比例,这些食物富含膳食纤维,有助于控制血糖.但应避免将大米粥,小米粥,玉米粥熬的时间过长,因为熬制的时间越长,其生糖指数越高,与馒头,米饭相比对控制血糖更不利. 蛋白质来源以大豆及其豆制品为宜,而且可代替肉类的比例.尽可能用植物油代替动物油,避免油腻,油炸,高脂和高胆固醇食物.限制酒精摄入.感到饥饿时可食用含糖少的蔬菜,用水煮后加一些佐料拌着吃.由于蔬菜所含膳食纤维多,水分多,供热能低,具有饱腹作用。