你好。土豆,富含淀粉、果胶、蛋白质、钾、柠檬酸、维生素B、C食物纤维。土豆中的钾可以防止高血压。土豆中的维生素C,不仅对脑细胞具有保健作用,而且还能降低血中胆固醇,使血管具有弹性,防止动脉硬化。
根据您的年龄来看血压有点高可能是因为处于更年期的时间范围内,体内激素水平等一系列的改变引起的,一般没什么问题,保持良好的心境即可。