你的情况,一般的中医药考虑是血虚血不安神引起的症状,及时的调理,可以改善症状的。指导意见建议睡前喝一杯热牛奶。希望您平时注意合理安排饮食起居,避免熬夜,适当多活动,保持良好的心情,可以用七叶神安片,维生素B1和谷维素治疗。