调理脾胃的方法有是要管控从口而入的饮食,其中包括饮料和食物。冰啤酒、冰饮料和一些生冷瓜果。还有就是刺激类的,比如火锅,它们会损伤脾胃之气,油腻的、腥发的或者海鲜类的食品,都会影响脾胃,造成脾胃的积滞,应该多吃些蔬菜,这些粗纤维有助于糟粕的排除。