病情分析: 经常长期的手脚冰凉,可以称为“冷寒症。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足造成的,建议你积极请中医大夫来辩证治疗,意见建议:手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅,血管变细引起。
加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位,脂肪少,热度容易散失,血管也较少,更容易感到发冷。运动可以帮助血液循环,尤其针对需要久坐办公的上班族,若能保持标准体重、多运动,适当的体重加上运动,可以使身体循环正常。