人到中年很容易缺钙的,要及时补充,糖尿病人注射胰岛素与补钙不冲突,可以吃钙尔奇钙片,建议到正规的药店去买,正规的钙尔奇可以补充钙,预防骨质疏松,妊娠和哺乳期妇女,更年期妇女,老年人都可以放心雇佣,服药一定要看好说明或遵医嘱,不能多吃.平时可以多晒太阳,多吃一些含钙高的食物。