病情分析: 您好!一般产后应该注意休息,避免过度劳累,需要哺乳的孕妈妈总是夜间休息不好,可以白天适当睡觉。意见建议:建议您可以多吃些富含维生素以及蛋白质的食物,注意休息,白天适当增加睡眠时间,以促进身体恢复,促进乳汁分泌。