问题分析:你好,一般空腹血糖需要禁食8小时以上就可以了。根据你的描述,如果血糖一直在5-6之间是完全正常的。意见建议:如果家族有糖尿病病史,自己在日常要注意定期监测血糖,包括空腹和餐后血糖,另外饮食要注意低糖低盐低脂,饮食清淡,多运动,对预防糖尿病是有好处的。