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医生回答
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指导意见：运动配合饮食控制，可以达到目的。尤其是对于平时活动较少的人效果较好，建议在控制饮食的前提下，增加针对性运动。
一个是要强度够，持续的时间够，慢慢的才能出效果。可以充分利用业余时间或者零碎时间，比如步行，可以爬楼梯，可以练习蹲腿，20个一组，每天可以练习5-6组，或者跳绳等，剩下就是随着时间的推移，你的减肥目标就达到了。
指导意见：运动配合饮食控制，可以达到目的。尤其是对于平时活动较少的人效果较好，建议在控制饮食的前提下，增加针对性运动。
一个是要强度够，持续的时间够，慢慢的才能出效果。可以充分利用业余时间或者零碎时间，比如步行，可以爬楼梯，可以练习蹲腿，20个一组，每天可以练习5-6组，或者跳绳等，剩下就是随着时间的推移，你的减肥目标就达到了。
你好，哺乳期乳腺炎的治疗原则是排空乳汁,假如你你有乳硬块,可以热敷,按摩乳房,尽量把乳汁排出,服药期间停止哺乳。急性期的话，最好是积极运用抗生素，配合热敷按摩治疗，都可以有效好转的，如果是慢性的话，最好是运用中医药调理治疗，配合按摩热敷治疗。
病情分析：
你好，这种情况应该是长期伏案工作导致的，或者和工作等有关系的肢体肌肉紧张。
指导意见：
可以通过适当的活动身体来改善，其实我们那时候的广播体操就不错的，可以试试。
病情分析：
你好，像是你这种情况你这个饮食注意清淡的
指导意见：
另外像是你这种情况你这个可以口服些栀子金花丸的
你好，高蛋白、易消化、高热量的食物对患者病情有利，患者可以多吃瘦肉、红枣、豆制品等。
富含锌、镁元素的食物可减缓患者病情，如牡蛎、菠菜等食物。
可以适量摄取富含维生素B1、B2、B6的食物，如谷类、乳酪等。
长期咽部有痰咳不出也吞不下去，咽干，咽痛，咽痒，咽部异物感一般考虑是慢性咽喉炎症状，情绪紧张，熬夜，饮食辛辣刺激性食物较多，有胃肠疾病等都会导致咽喉炎发作，建议不要熬夜，饮食清淡，禁止辛辣及烟酒刺激，多做户外有氧运动，情绪保持愉悦，多喝水，可以用菊花，金银花，胖大海各一个泡茶喝或者罗汉果一个泡茶喝
病情分析：
这是过敏性鼻炎。这个病很麻烦，需要接受正规的，系统的治疗,目前没有特效的药物可以根治。预防措施很重要,有效预防最首要的是加强体育锻炼. 中医讲主要是肺卫不固，外邪侵袭．如果治疗不当或不及时的话会反复发作，症状逐步加重。
指导意见：
一、药物治疗可以口服盐酸西替利嗪，一天一片，或者氯雷他定，一天一片。
二、用中药治疗．
防风１０ｇ银柴胡１０ｇ乌梅１０ｇ辽五味子１０ｇ白芷１５ｇ辛夷１０ｇ细辛３ｇ苍耳子１５ｇ葛根１５ｇ桂枝１０ｇ白芍１０ｇ黄芪３０ｇ炙甘草６ｇ水煎服.
病情分析：
您好，嗜睡主要是由于患者脾虚，湿气重有关。
指导意见：
急躁与肝火旺有关。可以适当吃点丹栀逍遥丸与补中益气丸，主要是疏肝清热，健脾补气的。平时清淡为宜，可以常艾灸关元穴。祝你健康
病情分析：
你好，可以把大蒜捣碎，涂抹于脚气发病患-处，结合使用辣椒水每天晚上泡脚，对脚气的发生有一定的抑制作用。用珊瑚癣净来洗脚较好，防止烧伤
指导意见：
预防脚气应保持足部清洁干净，尤其是夏天，脚部易出汗，应及时清洗并且尽量保持干燥；鞋袜要勤洗勤换，平时最好穿吸汗的棉袜。另外，剪指甲时不能剪得太深，不要穿过紧的鞋
您好，一般少于三分钟属于早泄问题，你的时间相对不是很理想，针对三十五岁男性出现此种问题，多见于前列腺疾病，龟头敏感性，或者是其他男性健康问题，不要盲目用药物延长时间，首先需要做个男性健康检查，包括性功能检测，确定原因，这样才能从根本上解决问题。祝您健康！
