老年人便秘应该挂消化内科。建议平时多运动,多喝水,多吃新鲜蔬菜水果。可以吃香蕉,红薯。多吃新鲜蔬菜水果。吃些粗纤维的含有纤维比较高的,如利于排便的,多吃点水果青菜水果。
这个纤维含量高一些那么就利于排便,还有适当的要运动人走起来了,胃肠道也可以跟着一起蠕动。有意识地收缩肛门放松肛门,每天做锻炼肛门括约肌的功能这个对于排便也是有好处的。