问题分析:根据您的描述考虑是体位性低血压,主要是因为身体长期处于一个状态,突然变位直立,脑部的血液还没有跟上体位的改变,所以产生头晕眼黑症状,严重就是晕厥。
意见建议:保持生活规律、避免疲劳、保证睡眠,早晨醒后不要急于起来,可以稍微活动一下,然后在缓慢起来。平时要加强营养,适当补充蛋白质、维生素等。
适当体育锻炼,加强血液循环。